Vişnenin faydaları oldukça fazladır. Severek tükettiğimiz yaz meyvesi olan vişne bir çok hastalığa deva olabilmektedir. Bu yazımız ile vitamin ve mineral bakımından zengin olan vişnenin faydalarına değinip sizleri bilgilendirmeyi arzuladık.
Vişnenin faydaları tüketim şekliyle oldukça ilgilidir. Taze olarak tüketildiği kadar en çok reçel ve şurup olarak tercih edilmektedir. Vişnenin en önemli özelliği güçlü bir antioksidan kaynağı olmasıdır. Ayrıca ağrı ve öksürük tedavisini destekler ve birçok alanda da faydalıdır. Vişne, A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olmasıyla birlikte; potasyum, sodyum, kalsiyum ve fosfor gibi vücudumuz için önemli bu mineralleri de barındırmaktadır.
Vişnenin Faydaları ve Vücudumuza Yaraları Nelerdir?
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kızamık, su çiçeği ve kabakulak gibi hastalıklara karşı koruyucu olabilir.
- Grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etki sağlar.
- Ateşli hastalıklara karşı faydalıdır.
- Güçlü ve doğal bir antibiyotiktir.
- İltihap oluşumuna karşı koruma sağlar.
- Damar sertleşmesini önler.
- Kolesterol seviyesini düzenler.
- Kalp sağlığını korur.
- Kalp krizi riskini düşürebilir.
- Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.
- Mide ve kolon kanserine karşı koruma sağlayabilmekte.
- Saç dökülmelerine iyi gelir.
- Göz sağlığına fayda sağlar.
- Kabızlık gibi sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Bağırsak hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Strese ve depresyona karşı koruma sağlar.
- Parkinson ve alzheimer gibi beyin hastalıklarına karsı koruyucu etkisi vardır.
- Kansızlığı önler.
- Gut hastalığı riskini azaltır.
- Diyabete karşı koruma sağlar.
Yukarıda saydığımız faydaların bazıları hakkında detaylı bilgi verelim.
Vişne iyi bir melatonin kaynağıdır ve vücudumuzda melatonin hormonun düzenlenmesine yardımcı olarak uyku problemi yaşayan kişilerin uykularının düzene girmesine katkıda bulunabilmektedir.
Üre ve ürik asit seviyesini azaltma özelliği sayesinde gut hastalığından korunma sağlayabilmektedir.
İltihap ve ödem azaltıcı etkisi nedeniyle eklemlerdeki kireçlenmenin önlenmesine yardımcı olabilmektedir.
Antioksidan olması sebebiyle serbest radikallerin vücuttan atılmasını destekleyerek cildin daha parlak ve genç görünmesine yardımcı olabilmektedir.
Antioksidanların beyin hücre duvarlarını koruması nedeniyle hafıza kayıpları ve unutkanlığa karşı direnç oluşturabilmektedir.
Vişneyi taze olarak tüketmek en iyi yöntemdir ancak mevsimi dışında en kolay reçel olarak tüketerek de bu saydığımız yararlardan faydalanmak mümkündür. Mevsimi geçtikten sonra vişne reçelinden nefis bir şurup hazırlayıp içmenizi öneririz.
Doğal sağlıklı vişne reçelini nereden bulabilirim diyorsanız lütfen tıklayınız.
Vişne reçelinden nasıl meyve suyu ve şurup hazırlanır öğrenmek için tıklayınız.
Önemli Not:
Yazımızda yer verdiğimiz bilgiler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuştur. Sizlere öneri ve bilgi vermek amaçlanmıştır. Bu yazıdaki içeriğin, kesin teşhis ve tedavi özelliği bulunmamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurmanız gerektiğini ve doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemini uygulamanız gerektiğini önemle hatırlatırız.
Sevgiler,
Manyas Köy Pazarı
